You are here

Lampy antydepresyjne skutecznym rozwiązaniem na depresję jesienną

on Mar 15, 2019
Depresja sezonowa to ciężki problem, który dotyka dużego odsetka ludzi. Od razu powinno się zaznaczyć, że rzecz tu o prawdziwej depresji, a nie krótkim zaburzeniu nastroju.
Dużo ludzi miesza te dwa pojęcia i tym sposobem depresja jest źle interpretowana. Depresja sezonowa pojawia się w chwili, kiedy absorbujemy za mało światła słonecznego.

Lampa antydepresyjna
Source: www.ilumina.pl

Oczywistym sezonem jej działania są miesiące jesienne i zimowe, bo wtedy dni są niedługie, a słońce świeci słabo i pod małym kątem.

Blask Słońca jest fundamentalny dla naszego humoru, bo moderuje działanie naszego ciała. Pobudza tworzenie kluczowych hormonów. Wspomaga przystosowanie do prawidłowego rytmu dniowego – to oczywiste, że porządnie wyspany człowiek jest szczęśliwszy, niż zmęczony bezsennością. Depresja to schorzenie, z którą warto przyjść po ratunek do psychiatry. Kuracja zazwyczaj to przyjmowanie dzień w dzień pigułek oraz chodzenie na zajęcia terapeutyczne. W naszym kraju od niedawna możliwe jest także 3 rozwiązanie, które wzmocni nas w walce z okresowym dołem.

Światłoterapia, jak podpowiada sama nazwa, to zwalczanie depresji światłem. Nad Wisłą pojawiły się specjalne gabinety, które umożliwiają częste sesje naświetlania takimi maszynami. lampy antydepresyjne tworzą mocno natężone światło, które imituje blask słoneczny. Umysł nabiera się na takie małe oszustwo i w efekcie reaguje tak, jakby dostał porządną porcję prawdziwego światła naszej centralnej gwiazdy.

Terapia światłem może być przeprowadzana również w miejscu zamieszkania. W Internecie napotkasz dużo sklepów, które oferują kupno porządnych lamp antydepresyjnych - kontynuuj czytanie. To rewelacyjne wyjście, jeśli pracujesz w lokum. Taką lampę da się zainstalować na biurku i tą drogą cieszyć się światłem słonecznym przez cały czas. Miej na uwadze, by kupować lampy rzetelnych sprzedawców, którzy mają odpowiednie certyfikaty. Lampy antydepresyjnie nabędziesz już za paręset złotych. To mała cena za radość nawet w trakcie smutnych zimowych dni. Dobry nastrój jest przecież bezcenny.


Source: Ilumina